コロナウイルスとストレス対策

今週から、ライフスタイルのメールコース開講しました!
私も受講者さん達と一緒に取り組んでいます☆

 

 

コロナウイルスが世界中で猛威を奮っています。

アメリカでは先週末に緊急事態宣言が出されて学校が休校になり、

今日は北カリフォルニアで外出禁止令が発令されました。
不要不急の外出以外は自宅待機を余儀なくされた友人、知人たちの間で
励まし、助け合う声が交わされています。

私が住む南カリフォルニアでも人が集まる店舗や施設などがお休みになるなど、
このような事態はアメリカでも初めてとのこと。

コンサルの中でも、多くの方がストレスや不安を感じているとご相談を受けます。

こんなときは、

癒しを感じたり元気をもらえる明るいカラーの服やアイテムを選びましょう。
ご自身や周りの人の心にも良い影響をもたらします。

先週、起業家でAirタイプのAkikoさんから
「日系スーパーで夫のビールを買うときに、ビールのブランドが3種類ありましたが、
最近の騒動で疲れていたので、思わず明るい黄色のキリンビールの箱を選びました!」

というメッセージをいただきました✨😃

また、お部屋に気持ちを明るくしてくれる色のお花を飾ったり、
入浴剤やアロマオイルやバスソルトを入れて湯船に浸かるのもおすすめです。

家の中を癒やしの空間にしてみましょう。

お子さんの学校が休校でホームスクーリング中の方は
一日のスケジュールを組んで、一緒の時間を楽しめるように工夫しましょう。

うちのKidsの担任の先生がスケジュール表を送ってきてくれました☆

 

TVのニュースやインターネットなどに溢れる慣れない情報に、
人々の間で不安の声が広がっています。

 

Stay focused on what matters.❤️

セルフケア、大切な人、、

あなたにとって本当に大切なことにフォーカスしましょう。❤️

 

 

 

不安やストレス、仕事のこと、人間関係、育児などでお悩みの方は
無料コンサルテーション でお気軽にご相談ください。

 

 

 

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