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ステイホーム中の仕事とライフスタイル

カリフォルニア州のStay at Home Order発令後、起業家の方へのコンサルは「Zoomイベント」を開催する際の衣装のスタイリングが主になっています。今日は2組開催されましたが、いつもよりも少しカジュアルな感じにしました☆(上半身しか見えませんが!)
それと同時に、コロナウイルスの影響でほとんどの方が仕事や家族のことなど様々な不安を感じているため、内面のサポートも大事なテーマになっています。

 

先月開講したライフスタイルメールコース」は、第4週目に入りました!
今回は、アメリカやカナダ、日本から、女性も男性も、企業や大学にお勤めの方、起業家、主婦の方、受講2、3回目のリピーターの方達も受講されています。

先週末は、欧米と日本と2つのグループに分けて「グループセッション」を行いました☆
それぞれお住まいの地域は違いますが、近況などをシェアして頂き、素敵な笑顔もたくさん拝見でき嬉しかったです。次回のグループミーティングも楽しみにしています!

 

それと、日本から沢山ご心配のメッセージをいただいていますが、私は元気です!
ありがとうございます。(私も日本のことが心配で毎日ニュースをチェックしていますよ。)

生活必需品の買い出し以外は、ステイホーム(英語では Quarantine (クアゥランティン)= 隔離生活) しています。
普段から仕事はほとんどオンラインで、たまに外出する程度なので生活はさほど変わっていませんが、実際に同じCityや起業家コミュニティにもコロナウイルス感染者はいますし、やはり緊迫感はあります。

Kidsの小学校は結局6月末の学年終わりまで休校が延長されて、来週から本格的なオンライン授業が始まります。習い事はFacetimeに切り替え。
夫もテレワークm中です。

ライフスタイルのメールコース「Week2:サクセス エンバイロメント」では
環境を整える作業をしますが、写真のワークスペースも増やして、ときどきここで気分転換しています。

それと、使わなくなった服やメイクや道具なども処分しました。
いつも以上に、スッキリ過ごしやすい癒やしの環境づくりが大切な時期ですね。
セキュリティ面の強化もしています。アメリカなので。

通っているジムも休業中ですが、Zumbaをオンラインで受けられるようになり本当に助かっています♫ やはり基本として健康的な食事、適度な運動、十分な睡眠が、免疫や自然治癒力を高めます。

 

お悩みやご相談メッセージが増えています

不安感、孤独感、パニック、職場や家族や友人との人間関係、育児、海外在住だけど日本語で悩みを相談したい、夢を胸にアメリカに来たけれど今後どうすればいいかわからないなど、お悩みの方は、「パーソナルコンサルティング」の無料セッションにお申し込みください。

その他、メッセージやお問い合わせはこちらからお気軽にお送り下さい。

 

私も人生についていろいろと考える機会が与えられたと感じています。

人生観が変わりそうです。

大変な時期ですが、セルフケアを大切に。皆で一緒に乗り越えていきましょう!

XO

YOKO

誕生日はハリウッド&Zumba☆

こんにちは!

ビジネス・イメージコンサルタント、
パワーイメージング代表 ヨーコタジマです。

  

たくさんのバースデーメッセージありがとうございます!

日本から戻り、ハリウッドのホテル LINEへ

写真はホテル内にあるレストランOpenaire

今LAでかなり人気のお店なので、人が帰ったあとに写真撮影📷

スタッフや、友人、家族からも
バースデーメッセージ、花束やギフトやカードをもらえて、感激でした💓

夕方はいつも通りジムに行って、

週3で通っているZumbaフィットネス💓

Zumbaインストラクターとしていくつもアワードを受賞しているシャボンとのツーショット💓
お互い2児のママで仕事も頑張る。辛いときもポジティブに励まし合える大切な存在です☆

Zumbaはもう8年くらい続けていますが、
私にとって、なくてはならないエクササイズの時間で心の支え。
過去に通ったスタジオでは何人かインストラクターが辞めてしまい、そのたびにガッカリしましたが、
その都度、間もなくもっと自分に合ったインストラクターやジムとの出会いがあり、

Surrender、つまり「手放す」ことの大切さを学びました。

おかげで、彼女と会えたし!

「来る者拒まず、去る者追わず」
常にそのときの自分自身に合った人、環境が与えられる

以前、シャボンに「やめないでね!」と言ったら、

「ヨーコもやめないでね!」と言われて、

あ、そうか。。とドキッとしました。

数年後には引っ越そう。
と考えている自分にも、約束できない未来もあるよな、と・・・♡

 

夜は、シンガポール人のパティセリーが開いたお店から
チョコレートムースケーキをいただきました!美味しい☆

 

SNSへのたくさんのPostも本当にありがとうございました💗

だいぶ大人の歳になりましたが、いくつになっても嬉しいです😊

これからもいろいろチャレンジしていきたいと思いますので、よろしくお願いします!

 

 

 

「パワーイメージング診断」は1度だけ。一生使えるメソッドです。

 

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XO

YOKO

 

仕事と育児の両立とZumba

ロサンゼルスからこんにちは、
ビジネスコンサルタント、イメージコンサルタントYoko Tajimaです。

 

今日は、朝からKidsの小学校のアセンブリー
学業のアワード授与式に参列。

こちらの教頭先生はまだ30代の男性で、
話し方がエンターティニングで盛り上がります!

毎朝、校内放送で「今日のジョーク!」を発信。

さすが、アメリカですよね!

 

その足で、フィットネスクラブへ行って身体を動かして、

その後は、ビジネスコンサルティングのアメリカ人のお客様、

イメージコンサルティングの日本人のお客様とのWebセッションが続きました。

 

仕事、育児、家事、そして趣味や遊び

これらをこなすには、それなりの体力が必要です。

 

私は7年ほど前から、フィットネスクラブのZumbaに週に3回通っています。

ストレス解消や体力維持法は、人によって色んな形があると思いますが、

 

私の場合は小さい頃から、

バトントワリング、日本舞踊、新体操と、

ずっと音楽に合わせて体を動かしてきたので、

こういうアクティブなエクササイズが自分には合っているようです。

 

しかも、
こちらのZumbaインストラクターの女性が、
カワイくて明るくポジティブで、
意識も高いしリーダーシップ能力も優れていて、

大好きなんです♡

クラスの後にパチリ!

彼女は私のアメリカ生活を支えてくれている重要人物の1人です♡

Zumbaではいつも一番前のポジションを陣取ります♪

 

周りを見ていても、
次から次へと夢を実現している人の多くは、体を鍛えています。

身体も、マインドも、

欲しいものを手に入れるための受け入れ態勢をつくれば、

それらを手に入れやすくなります。

 

私も引き続き、努力していきたいと思います。

 

 

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XO

YOKO